Пора делать ноги к Новому году!
До долгожданного боя курантов всего полтора месяца, а отпуск и праздники уже оставили печать на вашей фигуре? Еще есть время все исправить - достаточно запастись терпением, настроиться на спортивный лад и отправиться в спортзал. А «Комсомолка» поможет выбрать фитнес-клуб по вашему вкусу и кошельку.
Красноармейский район
Название клуба, адрес, телефон
Режим работы
Услуги
Стоимость абонементов
«Ахиллес»
Бульвар Энгельса, 4а
Тел. (8442) 67-82-13
Пн. - сб.: 9.00 - 23.00
Вс. - выходной
Только тренажерный зал
Абонемент на 8 занятий - 1500 руб., на 12 - 2000 руб. С персональным тренером на 1000 руб. дороже
«Вип Персона»
Ул. Тельмана, 14
Тел. (8442) 67-93-63
Без выходных с 9.00 до 22.00
Тренажерный зал, различные виды аэробики, step, пилатес, стрип-пластика, восточные и современные танцы, сальса, латино, самооборона для женщин, йога.
Дополнительно: солярий, массаж, сухая сауна
Абонемент на 8 посещений - 1100 руб., на 10 - 1200 руб., на 12 - 1300 руб. Разовое посещение - 200 руб.
«Ольга»
Ул. Удмурдская, 14
Тел. 8-927-253-06-25
Пн. - пт.: 9.00 - 20.30
Сб., вс. - выходные
Восточные и египетские танцы, фитбол, силовые тренировки, пилатес, классическая йога, тренажерный зал.
Дополнительно: солярий
Танцы 8 раз в месяц - 1000 руб., 12 раз в месяц фитнес и йога - 800 руб., 12-разовое посещение тренажерного зала - 800 руб.
Разовое посещение - 200 руб.
«Эвелина»
Пр. Героев Сталинграда, 44а
Тел. (8442) 50-41-4
Пн. - пт.: 9.00 - 22.00
Сб.: 10.00 - 18.00
Вс. - выходной
Тренажерный зал, различные виды аэробики, танцевальные и силовые программы, программы по силовому и функциональному тренингу, йога (хат-ха, кундалини) и боевые искусства.
Дополнительно: фитнес-бар, мужские и женские сауны, солярий, массаж, талласотерапия, Spa-процедуры, косметология
Абонемент в тренажерный зал: 8 занятий до 17 часов - 2800 руб., после 17 часов - 3200 руб., 12 занятий до 17 часов - 3800, после 17 часов - 4500 руб. Абонемент на групповые занятия: 8 посещений - 3000 руб., 12 посещений - 4200 руб.
Совмещенный абонемент (4 групповых занятий + 4 в тренажерном зале) - 3500 руб., 6+6 - 4800 руб.
Разовое посещение - 450 руб.
"Эталон"
50 лет Октября, 27, 62-37-20
Пн.-сб.: 9.00 – 20.00, вск.: 10.0 – 16.00.
Фитнес клуб, йога, пилатес, восточные танцы, стрип-пластика, солярий, массаж
уточнять по тел.
Кировский район
«Дебют»
Ул. 64-й Армии, 32
Тел. (8442) 42-23-65
Пн. - сб.: 9.00 - 20.00
Вс. - выходной
Тренажерный зал, латинские, восточные танцы, шейпинг, аэробика, йога, хапкидо
Абонемент на 8 занятий - 800руб., на 12 - 1000 руб. Разовое посещение - 130 руб.
Скидки для студентов и школьников
«Марибу»
Ул. Кирова, 105а
Тел. (8442)44-34-93
Пн. - пт.: 8.00 - 22.00
Сб.: 9.00 - 21.00
Вс.: 9.00 - 18.00
Тренажерный зал, йога, студия танца (восточные, go-go, стрип-пластика), аэробика (пилатес, флекс).
Дополнительно: консультации диетолога, зал персонального тренинга, солярий, бронзарий, массаж, SPA
Есть детские группы.
Единый абонемент на 8 занятий - 1700 руб., на 12 - 1950 руб. Разовое посещение - 400 руб.
Советский район
«Петровский»
Ул. Ярославская, 10/1
Тел. (8442)47-70-20
Пн. - пт.: 9.00 - 21.00
Сб., вс.: 9.00 - 17.00
Тренажерный зал, аэробика, стрип-пластика, пилатес, step, hip-hop, растяжка.
Дополнительно: эпиляция, солярий, массаж
Единый абонемент на 8 занятий - 1100 руб., на 12 - 1300 руб.
12 индивидуальных занятий - 2400 руб., 8 индивидуальных занятий - 1900 руб.
Ворошиловский район
“SQ”
Ул. Рабоче-Крестьянская, 52а
Тел.: (8442)90-49-14, 95-74-74
Без выходных с 9.00 - 21.00
Тренажерный зал, аэромикс, пилатес, клубные танцы, сауна (входит в абонемент), йога, детские танцевальные группы.
Дополнительно: массаж, солярий, косметология, фитнес-бар
Абонементы от 1300 рублей. Стоимость одного занятия - 350 руб.
Действует система скидок
«Грейс»
Ул. Пугачевская, 8а
Тел. (8442) 97-84-89
Пн., ср., чт.: 17.00 - 20.00
Вт, пт, сб., вс. - выходные
Аэробика, пилатес, степ, фитбол, йога, силовой стрейчинг, латино
Абонемент на 8 занятий - 950 руб., на 12 - 1300 руб. Разовое посещение - 200 руб.
«Элси»
Ул. Новоузенская, 2/1
Тел.: (8442) 93-11-28, 8-960-090-41-11
Пн. - сб.: 9.00 - 22.00
Вс.: 10.00 - 19.00
Тренажерный зал, step, йога, аэробика, стрейчинг, стрип-пластика, пилатес, детские танцы.
Дополнительно: Fresh-бар, косметология, парикмахерская, солярий, сауны с бассейном, SPA, маникюр, педикюр
Абонементы от 1100 руб. за 8 занятий.
Разовые посещения тренажерного зала - 250 руб., фитнес-зала - 350 руб. Первое посещение групповых занятий - бесплатно
"Платинум"
Ул. Академическая, 11, 97-34-91
9.00 – 21.00, вск.: 9.00 - 19.00
Тренажерный зал, групповые занятия, массаж, солярий.
Уточ. по тел.
"Мега спорт фитнесс"
Пл. Чекистов, 1, 98-05-51
9.00 - 21.00, вск. – выходной
Тренажерный зал, групповые занятия, массаж, солярий, спорт-бар.
Уточ. по тел.
Центральныйрайон
CitiFitness
Набережная 62-й Армии, 6
Тел. (8442) 38-38-38
Пн. - пт.: 7.00 - 23.00
Сб., вс.: 9.00 - 22.0
Тренажерный зал, зал кардио-оборудования, различные виды аэробики, восточные единоборства, настольный теннис, персональные тренировки.
Дополнительно: детский клуб, массаж, солярий, сауна, фитнес-бар
Стоимость годового абонемента от 12 000 руб., действует система скидок и спецпредложений
Rwayclub
Ул. Невская, 13а
Тел. (8442)37-58-36
Пн. - сб.: 8.30 - 21.00
Вс.: 8.30 - 15.00
Тренажерный зал, различные виды аэробики, пилатес, Step, силовые тренировки, восточные танцы, йога.
Дополнительно: массаж, солярий
Абонемент на 8 занятий в зале аэробики - 1100 руб., на 12 занятий - 1300 руб.
Абонемент на занятия на силовых тренажерах (неограниченное количество посещений) - 1200 руб., на силовых и кардио - 1400 руб.
Разовое посещение - от 200 руб.
«Арт-фитнес»
Ул. Комсомольская, 12 Тел. (8442) 38-45-15
Пн. - пт.: 9.00 –- 21.00
Сб.: 9.00 - 19.00
Вс.: 9.00 - 14.00
2 тренажерных зала, многообразие видов аэробики, силовые направления, mind&body, йога, ушу, пилатес, йога для беременных, танцевальная студия (танцы живота, стрип-пластика, клубные, спортивно-эстрадные танцы, латина, Break dance).
Дополнительно: услуги парикмахера-стилиста, мастера маникюра и педикюра, массаж, солярий
Абонементы от 1000 руб., разовое посещение 180 - 200 руб. Предусмотрены скидки для корпоративных клиентов
«Бали»
Ул. Краснознаменская, 9
Тел. (8442) 26-28-28
Пн. - пт.: 7.00 - 23.00
Сб., вс.: 9.00 - 22.0
Тренажерный зал, более 30 видов аэробики, в том числе аквааэробика, теннис.
Дополнительно: фитнес-бар, массаж, солярий, джакузи, SPA, сауны
Абонементы от 2500 руб. Действует система клубных карт на 6 и 12 месяцев
«Боди Солид»
Ул. Двинская, 13а
Тел. (8442)33-73-21
Пн. - пт.: 8.30 - 21.30
Сб.: 9.00 - 17.00
Вс. - выходной
Аэробика классическая, танцевальная, силовая, интервальная, step, йога, пилатес, фитбол, тренажерный зал.
Дополнительно: массаж, солярий
Абонемент на 8 занятий - 1200 руб., на 12 - 1400 руб. Разовое посещение - 250 руб.
На абонемент на 3 месяца - скидка 15%. Скидки для студентов, школьников, пенсионеров - 10%
«Голден Слим»
Ул. Мира, 26
Тел. (8442) 33-49-16
Пн. - пт.: 8.30 - 20.30
Сб.: 10.00 - 13.00
Вс. - выходной
Тренажерный зал, различные виды аэробики, пилатес, хот айрон (Hot-Iron) - групповая комплексная силовая программа тренировок под музыку с мини-штангами.
Дополнительно: массаж, эпиляция
Абонемент на 8 посещений на групповые занятия - 1200 руб., на 12 посещений - 1450 руб.
12 индивидуальных занятий - 2500 руб., 8 индивидуальных занятий – 2000 руб.
Аллея Спорт, фитнес-клуб
Аллея Героев, 4, 55-17-82.
.
9.00 –21.00. вск. – выходной.
Йога, стрип-пластика, шейпинг, степ, танец живота, антицеллюлитная программа, калланетика, пилатес, персональные тренировки, тренажерный зал, кардиотренажеры, массажный кабинет
-
Дзержинскийрайон
365
Б-р. 30-летия Победы, 36а
Тел. (8442) 54-42-42
Пн. - пт.: 7.00 - 23.00
Сб., вс.: 8.00 - 22.0
Тренажерный зал, йога, пилатес, степ-аэробика, интервал-Step, стрип-пластика, восточные танцы, тайский бокс.
Дополнительно: массаж, солярий
Стоимость 8 посещений в дневное время - 1170 руб., в вечернее - 1800 руб., 12 посещений в дневное время - 1350 руб., в вечернее - 2000 руб.
Десять персональных занятий с тренером - 4400 руб.
Стоимость разового посещения - 300 руб.
TimeFitness
Ул. Новодвинская, 30
Тел. (8442) 48-92-52
Пн. - пт.: 9.00 - 22.00
Сб., вс.: 9.00 - 19.0
Тренажерный зал, различные виды аэробики, Step, восточные танцы, тайбо, стрип-пластика, калланетика, пилатес, йога.
Дополнительно: SPA, косметология, маникюр, массаж
Единый абонемент на 8 занятий - 1000 руб., на 12 - 1200 руб. Разовое посещение - 200 руб.
«Атлант»
Ул. Михаила Паникахи, 2а
Тел. 8-905-33-222-12
Пн. - сб.: 8.00 - 21.00
Вс. - выходной
Тренажерный зал, различные виды аэробики, пилатес, восточные и клубные танцы, стрип-пластика, йога
Абонемент на 12 занятий в тренажерном зале - 900 руб., 1000 руб. - неограниченное число посещений. Абонемент на 12 занятий на современные танцы - 1500 руб. Абонемент на 8 занятий на аэробику, восточные танцы и прочее - 900 руб., на 12 раз -1000 руб. Стоимость разового посещения – 140 руб.
«Спарта»
Пр. Аптечный, 1а
Тел.: (8442) 31-85-85, 8-917-649-53-35
Пн. - пт.: 7.00 - 23.00
Сб., вс.: 8.00 – 22.0
Тренажерный зал, различные виды йоги, стретчинг, пилатес, детская йога, восточные, современные танцы, латино, стрип-пластика, боди-балет, сайклинг, различные виды единоборств, step-программ и др.
Дополнительно: массаж, салон красоты, детская комната, фитнес-бар, сауны
Стоимость абонементов уточнять у менеджеров
«Олимпия»
Ул. 51-й Гвардейской Дивизии, 6
Тел. (8442)48-05-63
Пн. - сб.: 8.30 - 21.00
Вс.: 8.30 - 15.00
Тренажерный зал, аэробика, пилатес, STEP, силовые тренировки, йога.
Дополнительно: массаж, солярий
Абонемент на 8 занятий в зале аэробики - 1000 руб., на 12 занятий - 1300 руб.
Абонемент на занятия на силовых тренажерах (неограниченное количество посещений) - 1200 руб., на силовых и кардио - 1400 руб.
Разовое посещение - от 200 руб.
«Тонус»
Ул. 8-й Воздушной Армии, 9а
Тел. (8442) 91-00-09
Пн. - пт.: 7.30 - 21.00
Сб., вс.: 7.30 - 20.00
Занятия на тренажерах, услуги личного велнес-консультанта, солярий
Посещение от 4900 до 21 000 руб.
Разовое посещение от 270 руб.
«Профитнес»
Б-р 30-летия Победы, 39
Тел.: (8442) 54-65-73, 54-62-88
Пн. - пт.: 9.00 - 21.00
Сб., вс.: 9.00 - 20.00
Тренажерный зал, аэробика, step, калланетика, бокс, силовая аэробика с элементами балета, йога, восточные танцы.
Дополнительно: массаж, салон красоты
Неограниченное количество занятий в тренажерном зале - 1200 руб. Абонемент на 8 занятий на все остальное - 900 руб., на 12 занятий - 1100 руб.
Разовое посещение - 150 руб.
Г.Т.О.
Ул. Землячки, 82, 91-75-70.
9.00 – 21.00, сб. - до 18.00, вск. - до 17.00.
Различные виды групповых программ, персональный тренинг, набор мышечной массы, подтяжка фигуры, сбалансированное питание.
-
Краснооктябрьский район
«Анна»
Ул. Еременко, 44
Тел. (8442)73-39-93
Пн. - пт.: 8.30 - 21.30
Сб.: 9.00 - 21.30
Вс.: 10.00 - 20.00
Тренажерный зал, йога, восточные танцы, аэробика, стрип-пастика, step, фитнес-коктейль, детское направление восточных танцев, бодифлекс.
Дополнительно: массаж, солярий, финская сауна
Абонемент в тренажерный зал до 1500 руб. (12 занятий), фитнес - абонемент на 12 занятий - 1000 руб.
Разовое посещение - 150 руб.
Тракторозаводский район
Zebra
Пл. Дзержинского 1б, ТРК «Диамант», 4-й этаж. Тел.: (8442) 49-97-88, 49-97-97
круглосут.
Тренажерный зал, зал аэробики, зал бокса и восточных единоборств, более 40 видов групповых программ(таичи, йога, пилатес, Step, танец живота, Latina, Street dance, Dirty dance, Jazz, балетный класс, Cyclyng и др.), йога, бокс, сайкл (виртуальная велогонка), программа для беременных .
Дополнительно: сауна, салон красоты, вертикальный турбосолярий, кабинет медицинской диагностики и консультации специалистов, фитнес-бар, косметология, маникюр, педикюр, наращивание ногтей, массаж, интернет-кафе (Wi - Fi ), банк, обменный пункт, кредитование
Работа по системе клубных карт (более 20 видов). Стоимость оговаривается с менеджером клуба
Professionals
Ул. Богомольца, 9
Тел. (8442) 70-68-68
Пн. - сб.: 9.00 - 21.30
Вс.: 9.00 - 16.00
Тренажерный зал, калланетика, step, интервал-step, аэромикс, хатха-йога, тай-бо, пилатес, латино, восточные танцы, клубные танцы, специальная антицеллюлитная программа, детский фитнес.
Дополнительно: мезотерапия, талласотерапия, массаж, эпиляция, пирсинг
Абонемент на 8 занятий – 1000руб., на 12 – 1200 руб.
Разовое посещение – 150 руб.
Мир спорта
Пр. Ленина, 173.
9.00 – 21.00, сб. - до 20.00, вск. - до 15.00
Только тренажерный зал (100 руб. занятие, 300 - с тренером).
-
Реактор
Ул. Гороховцев, 2.
-
Тренажерный зал, кардиотренажеры, аэробика, стрип-пластика, боди-тренинг, группа построения фигуры, пилатес, персональные тренировки.
-
Справка КП
Что такое…
Аэромикс - аэробное занятие, в котором чередуются различные направления аэробики: классическая, step, слайд, фитбол, танцевальная аэробика. Бодифлекс - это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов.
Калланетика– фитнес-гимнастика, система статических упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, направленных на растяжение и сокращение мышц. Принято считать, что один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.
Пилатес- комплекс упражнений, благодаря которому укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличиваются гибкость, подвижность суставов. Незаменима для тренировки мышц малого таза, что особенно важно для женщин.
Step-аэробика- это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами - «степами». Считается, что степ хорош для профилактики и лечения остеопороза и артрита, для укрепления мышц ног и восстановления после травм ног. Степ отлично влияет на формы голеней, бедер и ягодиц.
Стретчинг - комплекс упражнений на растяжку. Мышцы становятся более эластичными, а суставы подвижными.
Тай-бо- комплекс упражнений из элементов аэробики, каратэ и кик-боксинга. Занятия тай-бо помогут не только похудеть и укрепить сердце, но и в какой-то мере заменить занятия по самообороне.
Фитбол - занятия на щвейцарском гимнастическом мяче, которые с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.